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鼻子眼睛奇痒无比、眼泪鼻涕随风而起、风团红疹相继而至。

恼东谈主的春季花粉过敏期又来了！淌若出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、皮肤痒痒起红斑、眼泪哗哗流等症状，你可能不是伤风了，而是中了花粉过敏的招。

过敏 VS 伤风

秒懂

花粉过敏与粗俗伤风有通常的症状，加上春天是伤风、流感的高发季节，是以不息会被东谈主们期侮。

● 伤风：频频指粗俗伤风，是一种常见的上呼吸谈感染，主要由病毒引起，其象征性症状是鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽，频频伴有头痛和细小发烧等。伤风频频具有自限性，宽广患者在一周足下可自行康复 [ 1 ] 。

● 过敏：由免疫系统对过敏原（如花粉、尘螨）过度反馈引起，主要理会为打喷嚏、流净水样鼻涕、鼻塞、眼睛痒、皮肤瘙痒和呼吸难题等，症状可能执续数周致使系数这个词过敏季节 [ 2 ] 。

症状

过敏反馈

粗俗伤风

鼻涕

净水样、执续流涕

初期清涕，

后期浓黄涕

喷嚏

贯穿阵发性 ( 5-10 个 / 次 )

零散单发

发烧

荒僻

常见低热

病程

执续数周 ( 构兵过敏原 )

7-10 天自愈

其他症状

眼痒、红肿抽搭、

皮肤瘙痒红疹

咳嗽

花粉过敏高发

元凶不是鲜花

好多东谈主可能会猜忌，为啥生涯中实在不构兵花，还会出现花粉过敏？

其实，春季花粉过敏的"元凶"经常不是心计秀气的不雅赏花，而是那些看起来不像会吐花的树木类、杂草类植物。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、法桐等的花粉，特质是花型小，花粉含量高，质地较轻，不错随风飞到很远的处所。因此，风媒花粉是主要过敏原。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等虫豸传播，特质是花朵秀气，带有芳醇或其他气息，花粉颗粒较大，花粉量未几，不易四处播散，频频不会引起过敏。

粗疏花粉过敏

难忘 3 个重心

01

幸免构兵过敏原

❀ 减少室外算作，尤其减少中午、午后的出门，此时花粉的浓度更高。

❀ 回家后用海盐水清洗鼻腔，破震惊过敏原和炎性分泌物。

❀ 有条目的话不错遁入花粉浓度高的处所，不错去长江以南、沿海地区。

❀ 出门时捎带口罩、驻扎眼镜等。

❀ 关窗，进行空气净化和加湿。

❀ 不错使用花粉拒绝剂，不让花粉构兵到鼻黏膜，不诱发症状。

02

药物对症调整

咱们不错在医师指挥下，在家中常备一些有关的药物，举例：

❀  抗组胺药物，也即是所谓的"抗过敏药"，举例赛庚啶、氯雷他定、西替利嗪等；

❀  白三烯受体拮抗剂，举例孟鲁司特钠，常用于过敏性鼻炎和哮喘的调整；

❀  糖皮质激素，给药神气首选局部用药（鼻喷、吸入），或严格遵医嘱系统用药（静脉、口服）。

一朝发现花粉过敏症状严重时，咱们要实时就医。

举例孟鲁司特钠是最常用的抗白三烯药物，临床常用于过敏性鼻炎和哮喘的调整。

03

相宜增多相背力

❀  多补充极新蔬菜和生果：这些食品富含维生素、矿物资和抗氧化剂，对增强身段免疫力大有意处。

❀  相宜默契：不错促进血液轮回，升迁推陈出新率，有助于缓解过敏症状，让身段愈加健康。

❀  保执雅致的睡觉民俗：一个饱胀的睡觉不错匡助身段归附活力，升迁免疫力。

❀  减少生涯中的压力：长久压力过大会减少体内白细胞，影响免疫系统，从而缩短免疫力，不错通过各式神气如冥念念、瑜伽或通俗的区分来缩小身心。

参考文件

[ 1 ] Heikkinen, Terho , and Asko J ä rvinen. "The common cold. " Lancet 361.9351 ( 2003 ) :51-59.

[ 2 ] Muche-Borowski, Cathleen , et al. "Allergy prevention." JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft ( 2009 ) .

著述作家：小吴

图片开始：摄图网

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